昶 意思

昶 意思,正面冥想


昶 意思

国际音标 tʂʰɑŋ˨˩˦ 日语读音 NAGAI TOORU NOBIRU 韩语罗马 CHANG 现代韩语 창. 客家话 [梅县腔] chong3 [海陆腔] chong3 [客英字典] chong3 [宝安腔] cong3 [客语拼音字汇] cong3 [台湾四县腔] cong3 粤语 cong2. 近代音 中古音 徹母 漾韻。

正面冥想

(三)简单来说,正念冥想是“正念”方法论和“冥想”实践两部分的结合。 具体做法是安静的坐下来,选择盘腿坐、正坐,或者任何一种你觉得舒适的姿势,如实地、极其细微地关注。

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